activetraveling

Jag skriver mycket om resor där man har planerat in att träna men om du ska iväg på en "vanlig" resa men inte vill missa träningen kan jag tipsa om Jungle Gym XT. Det är ett kit bestående av två remmar som du enkelt fäster ovanför en dörr, på en trädgren eller vad du nu har i närheten där du befinner dig. Med den här träningen får hela kroppen sig en utmaning eftersom det är din egen kroppsvikt som du har som motstånd. Det här träningen kan lätt uppfattas som att det blir instabilt men det gör bara att du tränar fler muskler och att du får en större utmaning.

Det här passar även alla och det är lätt att anpassa hur jobbigt du vill köra genom att förlänga/korta remmarna eller ta ett steg framåt eller bakåt. Så du kan alltså träna hela kroppen med detta lilla kit som inte alls tar stor plats. Bara att packa ner på nästa resa! Du hittar den här.

Innehållet i kitet


En av de många övningarna du kan göra med remmarna.
Foton Smartgym.se