activetraveling - - När solstolen och den paraplyklädda drinken inte lockar.

Bye bye bloggen!

Nu börjar skolterminen lida mot sitt slut, egentligen en och en halv månad kvar ungefär men som student måste allt vara klart så långt i förväg så för oss är det inne på slutspurten. Därför känner jag nu att det är dags att lägga ner den här bloggen som har varit mitt projektarbete och börja med allt efterarbete. Bland annat ska en sammanfattning och en analys skrivas.

Jag har haft det väldigt roligt när jag pysslat med bloggen och hoppas att jag har kunnat öppna ögonen för tränings- och hälsoturism på någon där ute!

Ha det bra allihop!

2012-04-20 @ 15:04:00 Permalink Personligt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Hemma från spa

I söndags kom jag hem från min spa resa! Det var helt underbart och det bästa med resan måste ha varit massagen. Massören var otroligt duktig, så duktig att jag nästan önskar att jag bodde i Eskilstuna så jag kunde gå dit igen och igen och igen..

Sen vart det även ett kurbad med en fantastisk fruktdrink och en manikyr med UV-nagellack! Ett nagellack som tydligen ska hålla i 3-4 veckor och endast torkar med en UV-lampa!!

Vi hittade även en helt underbar restaurang som jag rekommenderar till alla som någon gång ska till Eskilstuna, Papas Tapas. De har både spansk, mexikansk och svensk mat. Otroligt mysigt, fantastisk personal och grym mat!

Tog lite bilder från rummet där jag fick mitt kurbad, där det ingick en peeling, bad och body lotion. Blixten har gjort att bilderna er lite "omysiga", det var egentligen väldigt mysigt med endast levande ljus som var tända och lugn musik.

2012-04-18 @ 10:03:46 Permalink Personligt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Spa dags

Imorgon är det äntligen dags för mig att få njuta av lugnet och åka på en långweekend kantad av spa upplevelser! Resan går till Eskilstuna, lagom långt och en inte allt för stor stad. Ingen storstadspuls här inte! Hittills är massage, kurbad och manikyr bokade men vi får se om det blir något mer eller om jag nöjer mig med det!

Det här är andra veckan jag är ledig från skolan men hittills har jag bara varit ledig 3 dagar eftersom jag har fått hoppa in massa extra på mina jobb så det ska bli riktigt skönt att faktiskt få vara LEDIG när man är ledig..

Förhoppningsvis kommer det uppdateringar och bilder direkt från plats eller när jag kommer hem.

2012-04-11 @ 20:45:00 Permalink Personligt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Apelsinträd och löpning längs stranden

Tänkte fortsätta berätta lite om mitt Mallorca äventyr.

Något som var väldigt vanligt förekommande var alla dessa människor som joggade längs stranden. Blir så avundsjuk att jag inte vet vart jag ska ta väg när jag ser folk som tränar på stranden. Att de också bor så nära att det är deras vanliga joggingrunda gör mig ännu mer grön av avund!

Så här såg det ut där vi mötte alla dessa löpare!

En annan sak vi fick göra var, som jag skrev i ett tidigare inlägg, besöka en apelsingård där vi fick plocka vår alldeles egna apelsin och äta den på plats. Från detta vackra träd tog jag min.

Inte bara sinnessjukt gott utan fullt av nyttigheter är den lilla frukt också!

Avslutar med en bild tagen av min värd på mig bredvid en stor Palma-skylt som vi hittade vid vårt besök i just Palma.

2012-04-05 @ 13:26:22 Permalink Personligt Kommentarer (0) Trackbacks ()

På cykel längs Palma

Har ju som jag nämnde i tidigare inlägg varit på Mallorca med skolan. Där blev det en hel del motion. Långa promenader och min favorit, en tre timmars lång cykeltur längs havet i Palma. Soligt och perfekt temperatur. Vinden fläktade och vid vår vändpunkt njöt vi av en välförtjänt glass!

Längs den här underbara vägen cyklade vi!

2012-04-02 @ 16:18:36 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mallorca resa

Just nu är jag i Mallorca på en resa med skolan. Vi bor hemma hos lokalbefolkningen så man får en riktig insikt i deras kultur osv. Det mest ovan och till och med lite jobbiga är att man alltid har skorna på sig inomhus! Inte så bekvämt måste jag säga.

Men dock har vi fått oss en riktig aktiv resa hittills! Första dagen cyklade vi i tre timmar runt i Palma och sedan har vi gjort långa promenader de resterande dagarna.

Vi har även fått nöjet att plocka vår egen apelsin direkt från trädet och äta den direkt! Har aldrig ätit en sån god apelsin, så otroligt smakrik. Min värdfamilj har även apelsinträd på gården så imorse fick jag njuta av färskpressad juice. Brukar dricka egenpressad juice på morgonen men den kommer inte ens i närheten av hur god den här var!

Har några dagar kvar här på Mallorca men sedan kommer jag att lägga upp lite bilder och skriva mer.

2012-03-27 @ 20:42:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mellan vingårdarna på.. cykel

Att delta i en vinprovning är antagligen inte det bästa för hälsan även om det finns många undersökningar som visar på att ett glas rött faktiskt bidrar till bättre hälsa. Jag är dock tveksam speciellt som många dricker betydligt mer än ett glas.

Om man däremot blandar vinprovningen med att cykla mellan vingårdarna på en så kallad vincykling ökar hälsoaspekten drastiskt. Aftonbladet publicerade en artikel den 18 februari om just detta fenomen i Kalifornien som ju är känt för sina vingårdar. Napa Valley som de besökte säger de är det perfekta stället för en av dessa resor eftersom, ”Vingårdarna ligger tätt, vägarna är platta och det sceniska landskapet gör att det aldrig blir tråkigt.”

Så om du vill ha en lite annorlunda tvist på vinprovningen tycker jag verkligen att du ska ge vincyklingen ett försök.

Napa Valley
Foto biggerthanyourhead.net

2012-03-04 @ 11:09:19 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Loka Brunn

Ett spa som jag själv starkt funderar på att besöka är det relativt nyöppnade Loka Brunn i Grythyttan. De har tre olika sorters boende förutom sviterna men gemensamt är att i priset för en spa weekend ingår allt detta;

- 2 övernattningar i dubbelrum
- Eftermiddagskaffe fredag och lördag
- Trerättersmiddag fredag och lördag
- Frukostbuffé fredag och lördag
- Lunch lördag
- Entré till Vattensalongen med olika spaupplevelser
- Tillgång till gym
- Instruktörledda träningspass

Priserna ligger från 3490-4090 kronor/person. Och låt oss vara ärliga vem behöver inte ta en weekend, åka iväg och bara ta det lugnt. En titt på bilderna på hemsidan gör att man blir avslappnad bara av att kolla på dessa! Ser otroligt vackert ut och är du intresserad hittar du mer info här.

All info är från lokabrunn.se.

2012-02-28 @ 11:16:16 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hyrcyklar till New York

Foto bortabra.se

Att hyra en cykel över en kortare tid är populärt och finns i många storstäder, bland annat i vår egen huvudstad Stockholm. Det här är nu något som New York snart även ska bli en del i. Planen är att det till sommaren ska finnas fler än 10 000 cyklar runt om i staden att hyra. Så är en resa till New York inplanerad till sommaren finns det numera ett perfekt sätt att ta sig runt på och samtidigt njuta av miljön!

2012-02-27 @ 15:26:39 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Slalom i Barcelona

Barcelona går i Dubais fotspår och ska bygga en alldeles egen inomhus slalombacke. Förutom en slalombacke ska det även byggas en skridskorink. Klart ska den vara till år 2015 och namnet på denna blir Snow World.

Jag gillar personligen inte dessa typer av byggnader. Jag vill att det ska vara naturliga backar och njuter hellre av det naturen själv skapat än vad vi människor gjort. Dock finns det något som jag är väldigt positiv till i det här projektet och det är att man ska driva anläggningen med solenergi och biogas från stadens restavfall och man ska därmed bli utsläppsneutralt!

Så om man av någon anledning hellre åker till Barcelona än Alperna för slalomåkningen finns snart denna möjlighet.

Nedan ser du bilder från Ski Dubai som är den motsvarigheten som finns i Dubai. Bilderna är alla från skidubai.com.

2012-02-24 @ 16:51:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Alla har råd med skidsemestern

Vi vet alla som har åkt skidorna någon gång hur dyrt det är! Det här är något som företaget Sportstyle tagit fasta på. De har skapat ett liftkort som gäller på fem olika orter, i ett helt kalenderår och allt detta till samma pris som tre dagar i Åre skulle kosta dig. Kortet som heter Member Club kostar 1099 kronor för ett kalenderår och du får då åka hur mycket du vill på Sportstyles anläggningar i Storlien, Ekholmsnäsbacken, Gesunda, Almåsa och på Funäsdalsberget.

Det här är perfekt för barnfamiljen som tidigare kanske har fått offra skidsemestern till förmån för att ha råd att åka på sommarsemestern. Men även för andra som vill ha en prisvärd skidupplevelse.

Foto sportstyle.se

2012-02-20 @ 16:07:57 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Världens bästa lyxspa-hotell

I Phuket, Thailand ligger det spahotell som utsett till världens bästa. Det är hotellet Indigo Pearl som fått utmärkelsen. Hotellet har även tidigare fått en mängd utmärkelser för sin speciella design. Men nu är det alltså världens bästa lyxspa-hotell som Indigo Pearl blivit utsett till. Inte illa!

Indigo Pearl hittar du på norra Phuket i närheten av Mai Young Beach. Behandlingarna i spaet sker i kokonger som är upphängda i ett av Phukets äldsta banyanträd. Dessa ser du nedan på första bilden som alla är lånade från Indigo Pearls egen hemsida.

Så vill du vara säker på att du väljer ett bra spa är det hit du ska vända dig!

2012-02-19 @ 10:54:31 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hälsa på Ischia

Strax utanför Neapel i Italien ligger ön Ischia som är en vulkanö. Ön är känd för sina varma mineralkällor som passar perfekt när livet kräver lite avslappning av dig. Det är en populär turistdestination för italienska och tyska familjer så du kommer antagligen inte stöta på så många svenskar där. Förutom de varma mineralkällorna är olika span en stor industri på ön så det är upplagt för den som vill åka på en hälsoresa. Men självklart har de precis som andra öar i medelhavet vackra stränder och klarblått vatten. Så det passar även för de i familjen som inte är intresserad av att besöka ett spa.

Tidningen Vagabond tipsar om att bo på spahotellet Jolly Hotel som erbjuder ett lyxigt spa med massage och sjukgymnastik.

Foto italianbestweddings.co.uk

2012-02-01 @ 10:56:59 Permalink Hälsa Kommentarer (1) Trackbacks ()

Bästa matländerna

Som uppföljning på ett tidigare inlägg tänkte jag skriva i en mer positiv anda och istället checka en lista publicerad av Vagabond där Världens 10 bästa matländer listas.

1.Indien
2.Vietnam
3.Thailand
4.Malaysia
5.Japan
6.Grekland
7.Italien
8.USA
9.Mexiko
10.Sydafrika

Har tyvärr bara besökt tre av dessa länder, Thailand, Grekland och Italien. Både grekisk och italiensk mat är två av mina favoriter. Speciellt italiensk mat är jag väldigt förtjust i och om du hittar rätt restauranger där är det i princip omöjligt att inte lämna restaurangen mätt och belåten.

I Thailand däremot gick vi i turistfällan och åkte till Phuket, ett ställe jag inte är så förtjust i eftersom jag anser att det är alldeles för många svenskar och man får snarare se en svensk kultur än en thailändsk. Här kan du få köttbullar och potatismos om du vill och det känns inte riktigt som den mat som thailändarna är kända för. Det fanns även många små ställen som inte alls var så märkvärdiga när det kommer till maten. De riktiga pärlorna tror jag du hittar om du väljer ett mindre turistigt ställe än Phuket!

2012-01-27 @ 10:19:42 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Yoga + skidåkning

Foto Mikael Gustavsen

PLUS

Foto Sam Hedman

I dagens DN kan man läsa om att man blir en bättre skidåkare av att utöva yoga. Det de menar på är att man genom att öka sin smidighet kan man bland annat undvika skador i knän och rygg och få uthålligare muskler. Yogan påstås även göra att man får bättre fokus och koncentration på det man gör, i det här fallet skidåkningen.

Yogaläraren och massageterapeuten Hubert de Tourris säger att "en muskel som är mjuk är runt 30 procent mer effektiv än en muskel som är stel." Det gör att man kan använda sig av musklerna på ett betydligt bättre sätt om de är mjuka och smidiga.

Och alla som har testat på yoga någon gång vet att andningen är väldigt viktig. Och även det hjälper till vid skidåkningen eftersom man övar upp förmågan att synkronisera andningen med rörelserna och sparar på det sättet på krafterna och uthålligheten.

Kan även tänka mig att det här gäller vid de flesta former av fysisk träning. Så även om du inte är skidåkare kan ett yogapass då och då hjälpa dig att nå dina mål!

2012-01-22 @ 14:03:48 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()