activetraveling -

Loka Brunn

Ett spa som jag själv starkt funderar på att besöka är det relativt nyöppnade Loka Brunn i Grythyttan. De har tre olika sorters boende förutom sviterna men gemensamt är att i priset för en spa weekend ingår allt detta;

- 2 övernattningar i dubbelrum
- Eftermiddagskaffe fredag och lördag
- Trerättersmiddag fredag och lördag
- Frukostbuffé fredag och lördag
- Lunch lördag
- Entré till Vattensalongen med olika spaupplevelser
- Tillgång till gym
- Instruktörledda träningspass

Priserna ligger från 3490-4090 kronor/person. Och låt oss vara ärliga vem behöver inte ta en weekend, åka iväg och bara ta det lugnt. En titt på bilderna på hemsidan gör att man blir avslappnad bara av att kolla på dessa! Ser otroligt vackert ut och är du intresserad hittar du mer info här.

All info är från lokabrunn.se.

2012-02-28 @ 11:16:16 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Världens bästa lyxspa-hotell

I Phuket, Thailand ligger det spahotell som utsett till världens bästa. Det är hotellet Indigo Pearl som fått utmärkelsen. Hotellet har även tidigare fått en mängd utmärkelser för sin speciella design. Men nu är det alltså världens bästa lyxspa-hotell som Indigo Pearl blivit utsett till. Inte illa!

Indigo Pearl hittar du på norra Phuket i närheten av Mai Young Beach. Behandlingarna i spaet sker i kokonger som är upphängda i ett av Phukets äldsta banyanträd. Dessa ser du nedan på första bilden som alla är lånade från Indigo Pearls egen hemsida.

Så vill du vara säker på att du väljer ett bra spa är det hit du ska vända dig!

2012-02-19 @ 10:54:31 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hälsa på Ischia

Strax utanför Neapel i Italien ligger ön Ischia som är en vulkanö. Ön är känd för sina varma mineralkällor som passar perfekt när livet kräver lite avslappning av dig. Det är en populär turistdestination för italienska och tyska familjer så du kommer antagligen inte stöta på så många svenskar där. Förutom de varma mineralkällorna är olika span en stor industri på ön så det är upplagt för den som vill åka på en hälsoresa. Men självklart har de precis som andra öar i medelhavet vackra stränder och klarblått vatten. Så det passar även för de i familjen som inte är intresserad av att besöka ett spa.

Tidningen Vagabond tipsar om att bo på spahotellet Jolly Hotel som erbjuder ett lyxigt spa med massage och sjukgymnastik.

Foto italianbestweddings.co.uk

2012-02-01 @ 10:56:59 Permalink Hälsa Kommentarer (1) Trackbacks ()

Bästa matländerna

Som uppföljning på ett tidigare inlägg tänkte jag skriva i en mer positiv anda och istället checka en lista publicerad av Vagabond där Världens 10 bästa matländer listas.

1.Indien
2.Vietnam
3.Thailand
4.Malaysia
5.Japan
6.Grekland
7.Italien
8.USA
9.Mexiko
10.Sydafrika

Har tyvärr bara besökt tre av dessa länder, Thailand, Grekland och Italien. Både grekisk och italiensk mat är två av mina favoriter. Speciellt italiensk mat är jag väldigt förtjust i och om du hittar rätt restauranger där är det i princip omöjligt att inte lämna restaurangen mätt och belåten.

I Thailand däremot gick vi i turistfällan och åkte till Phuket, ett ställe jag inte är så förtjust i eftersom jag anser att det är alldeles för många svenskar och man får snarare se en svensk kultur än en thailändsk. Här kan du få köttbullar och potatismos om du vill och det känns inte riktigt som den mat som thailändarna är kända för. Det fanns även många små ställen som inte alls var så märkvärdiga när det kommer till maten. De riktiga pärlorna tror jag du hittar om du väljer ett mindre turistigt ställe än Phuket!

2012-01-27 @ 10:19:42 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Superstart på morgonen

Tror knappast att det finns något godare att dricka än egenpressad apelsin! Min pappa köpte en hel påse och satte igång och pressade. Tidskrävande, ja, men så fantastiskt gott. Och lyckos mig som inte ens behövde hjälpa till utan bara fick njuta. Den perfekta starten på morgonen där du laddar upp immunförsvaret.

Och till skillnad från köpt apelsinjuice som låter nyttigt men som egentligen, i de flesta fall, innehåller extremt mycket socker slipper man här allt tillsatt socker och andra konstigheter. Sockermängden i juicen du finner i butiken kan i många fall vara lika hög som i läsk! Dock finns det betydligt fler näringsämnen i juicen än läsken så det är ändå inte lika illa med juicen.

Foto Wikipedia

2012-01-19 @ 14:04:22 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Här hittar du den sämsta maten

På Vagabonds hemsida finns en lista publicerad om Världens 5 sämsta matländer.

1. Storbritannien, förvånar mig inte alls då jag själv varit i Skottland och fick kämpa för att hitta något relativt nyttigt. Fish and chips är standard maten och om du vill dricka vatten till maten var beredd på att få utstå konstiga blickar. För här är det nämligen läsk som gäller!

2. Finland, har inga speciella erfarenheter av finsk mat men inte heller några speciellt bra.

3. Irland, bara att befinna sig i närheten av Storbritannien är antagligen inte något bra när det kommer till mat.

4. Kuba, har själv aldrig varit här men det ska tydligen vara väldigt smaklöst och tråkigt.

5. Mongoliet, inget för vegetarianer eller för den som gillar lätta måltider. Här är det kokt fårkött, jak eller get som står på menyn.

Så om maten är viktig på din resa är det en god ide att undvika dessa länder.

2012-01-16 @ 12:25:32 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Relax på weekendresan

Foto lånat från vittbegar.blogspot.com

Till våren bokar många en stadsweekend till någon storstad i Europa. Istället för att tillbringa vår ledighet i lugn och ro springer vi istället runt och shoppar, tittar på sevärdheter och gör allt för att hinna med så mycket som möjligt. Istället för att göra det som vi borde göra på vår ledighet, koppla av, spär vi på våra redan stressade jag genom dessa resor. Vad vi istället borde göra är att ta det lugnt, njuta av nuet och återhämta oss. Och var gör man det bättre om inte på ett spa?!

I val av weekendresemål verkar London vara det som lockar de allra flesta så varför inte ta en hel dag eller halvdag på nästa resa och ta in på ett spa? Det är inget som säger att hela resan behöver tillbringas på ett sådant utan det räcker med några timmar eller en dag. Då hinner förhoppningsvis kroppen och själen få lite ro innan vi stressar vidare i våra fartfyllda liv.

I London hittar du bland annat prisvärda Spa London, thaimassage på Thaisquare Spa och det lite dyrare Away Spa.

2012-01-12 @ 15:11:11 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Njut i jul

Nu är snart julhelgen här och för många innebär det ett enda stort frossande i julmat och julgodis. Men visst finns det nyttigheter att välja bland även här och visst skulle jag kunna räkna upp dessa. Men sanningen är att julen äger rum en gång om året och istället för att äta det som du "borde" äta tycker jag att äta det du vill i rätt mängd är vägen man ska gå. Det behöver inte vara allt eller inget, njut och sätt fokus på att umgås med familjen och vissa den kärlek ni känner till varandra istället. God jul på er!

2011-12-23 @ 06:50:59 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Andlig i Thailand

I Thailands centrum för andlighet, Chiang Mai, hittar man många massageskolor, meditationsretreat och yogaskolor.

Passa på att lära dig något nytt på semestern som du kan imponera med när du kommer hem till Sverige. Lär dig thaimassage på den skolan som anses vara den allra främsta i Thailand, Chetewan Thai Traditional Massage School.

I Chiang Mai finns massor av meditationsretreat och ett av de är International Buddhism Centre Wat Phra That Doi Suthep där man både kan boka in längre retreats eller delta i de dagliga som sker varje dag klockan 15.

Vill du istället testa på yoga eller utveckla den ännu mer för den som redan är en van utövare finns yogaskolan Yoga Studio Chiang Mai. Passar som sagt både nybörjare och mer vana. De har bland annat hatha yoga och lyengar-yoga.

Foto COMPASS Magazine

2011-11-16 @ 20:28:08 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Avkoppling på hög nivå

entrance_img

Foton Kurorten Mösseberg

Alla behöver vi ta en paus från vardagen och ägna tid åt att ta hand om oss. Stanna upp en stund och bara njuta av livet. Det är lätt att glömma bort att ta hand om sitt inre när så mycket i dagens samhälle är fokuserat på det yttre.

Ett ställe som gör under både för ditt yttre men framför allt ditt inre är Kurorten Mösseberg, belägen i Falköping, som är en vattenkuranstalt. Här är det lockande att gå hela dagarna i morgonrock medan man njuter av olika SPA behandlingar som till exempel Hot Stone Massage, helkroppspeeling, pedikyr/manikyr eller kurbad med örter.

Det som fångade min uppmärksamhet på hemsidan var att de erbjuder något som ligger under kategorin massage och kallas "Taktil Stimulering". Det beskrivs som "Mycket mjuk och avstressande beröring som aktiverar lugn-och-ro systemet." Låter verkligen som något värt att testa om det känns som att stressen håller på att ta det bästa av dig.

Hela hotellet är fridfullt inrett där du får mysiga tofflor och morgonrockar på rummet. Från rummen krävs det bara en kort inomhus promenad till SPA avdelningen så du kan med fördel besöka den i tofflorna och morgonrocken!

2011-11-12 @ 18:20:40 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nyttig i London

Står en resa till London på schemat kan jag tipsa om att hålla utkik efter Planet Organic och Fresh and Wild när det börjar bli mat dags. Dessa är båda mataffärer där du kan köpa hälsosam organisk mat. Passar extra bra för dig som, precis som mig, är vegetarian eller om du är gluten allergiker då deras sortiment är väldigt anpassat efter just det. Affärerna finns på en mängd olika ställen runt om i staden så det är bara att hålla ögonen öppna!

Foto healthyfoodandrecipes.com

2011-11-10 @ 11:01:57 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gröten tar över menyn

En lite rolig och nyttig nyhet har öppnat i Köpenhamns krogliv, en grötbar. Baren hittar du på Jœgersborggade och inspirationen kommer från London där det är relativt vanligt att finna gröt på menyerna. I Sverige är det kanske vanligast att vi äter gröt till frukost men här har de alternativ på menyn för även lunch, middag och efterrätt. Bland annat finns det en gröt med kantareller och persilja på menyn. Eller vad sägs om havregrynsgröt kokt på morots- och ingefärsjuice?!

Om du inte har några problem med att läsa danska kan du läsa lite mer om grötbaren här.

Tallrik med gröt toppad med äpple och björnbär.

Foto från Axa

2011-11-05 @ 10:51:36 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Inte längre svårt att välja rätt

Bor du i närheten av Stockholm eller är det snart dags för en tripp till huvudstaden kan jag tipsa om en restaurang för dig som tänker en gång extra på vad du stoppar i dig och i vilken mängd. Snubblade över restaurangen när jag kikade runt på nätet och vid min nästa lunch i Stockholm kommer den helt klart att vara ett av de ställen jag väljer mellan. Restaurangen heter Kalori och maten de serverar är med lågt GI och nyckelhålsmärkt. Ingen av rätterna på menyn innehåller mer än 500 kcal och det finns valmöjligheter även för oss vegetarianer. Toppen tycker jag, då de vegetariska rätterna även de låter väldigt goda något som inte alls är en självklarhet har jag fått erfara ett antal gånger.

Kalori hittar du Malmskillnadsgatan 50. Ett bra riktmärke är Hötorget som ligger relativt nära.

2011-10-29 @ 21:00:54 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Slowfood

Trött på all fastfood som det gärna bjuds på när du är på semester? I norra Italien föddes det man kallar för slowfood. Det är egentligen inte mat som tar lång tid utan mer att man vill att vi ska bli mer medvetna om vad det är vi egentligen stoppar i oss. På Slow Food kan du läsa mer om organisationen som nu har medlemmar i 153 länder.

En annan rörelse som är inne på lite samma sak är Menu a km zero här satsar man också på slowfood men även lokalproducerat. Så lokalproducerat att råvarorna endast kommer från platser inom noll kilometers radie. I Italien finner man restauranger som bär denna slogan.

Jag gillar verkligen att läsa om sånt här, det ger mig hopp om att fastfood restaurangerna inte kommer ta över helt och att vi inte till slut äter ihjäl oss på allt onyttigt! Det finns ju så otroligt mycket som både är gott och som gör att du mår bra. Vilket ju i grunden är anledningen till att vi äter i huvudtaget, för att få energi och överleva.

Foto Slow Food

2011-10-23 @ 16:11:51 Permalink Hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Viktökning efter semester i USA

Enligt en engelsk undersökning som jag läste om i tidningen Wellness går vi upp i vikt under vår semesterresa. Undersökningen innefattar 2000 britter som varit på en utlandsresa som varat i fjorton dagar. Resultatet var att den genomsnittliga personen gått upp 2,3 kilo. Enligt de själva är stora portioner och alkohol den främsta boven. Det framgår också i undersökningen en topp sju-lista på i vilka länder man går upp mest och med tanke på all den skräpmat som USA erbjuder är det inte helt förvånande att det är just de som hamnar i topp. Hela listan ser ut så här:

1. USA
2. Karibien
3. Frankrike
4. Italien
5. Grekland
6. England
7. Spanien, Portugal och Afrika

Det är så klart väldigt svårt att välja rätt och nyttigt när man är ute på gatorna och det kryllar av McDonalds, Buger King och KFC osv. Men jag tycker verkligen inte det är något man ska skylla sin viktuppgång på. Det är fortfarande ditt eget val och jag brukar oftast bli ännu mer motiverad till att äta bra och träna när jag är på semester. Speciellt om jag bor på ett hotell med gym.

Foto taget från ajta.blogg.se

2011-10-16 @ 21:38:52 Permalink Hälsa Kommentarer (4) Trackbacks ()

Underbar SPA-resa

I somras var jag iväg på en sparesa till Lettland eller närmare bestämt Jurmala. Det var en riktigt chock när man klev av tåget som hade gått från Riga, då ni som varit där vet att staden inte ser så speciell ut, utan är som vilken storstad som helst. Men när vi kom till Jurmala möttes vi av en blandning av Sigtuna (gammal vacker liten stad) och någon medelhavsstad. Det var otroligt vackert och jag älskade den lilla staden direkt. Stranden var så lång som tre mil och det var ett sånt lugn över hela stället. Det gick inte att bli annat än förälskad i staden och jag skulle gärna åka tillbaka.

Det blev ju inte värre av att vi bodde på ett fyrstjärnigt SPA-hotell som jag varmt rekommenderar. Hotel Jurmala SPA heter det och hade en av de finaste badrummet jag sett i hela mitt liv. Tyvärr så tog jag dumt nog inte något foto på just det. Ni får nöja er med en bild på mitt små stökiga sovrum istället! På hotellet fanns det mängder av spa behandlingar att välja mellan, ett välutrustat gym (de hade dock gärna fått slänga in lite fler löpband) och flertalet relaxpooler.

Det enda negativa jag kan komma på är att hotellet var en riktigt modernisering och inte alls passade inte i miljön med sin höga och designade byggnad. Dock var det ett väldigt trevligt hotell så man tänkte inte så mycket på det.